Materiały do pobrania

Po prostu kliknij i pobierz na swój komputer lub smartfon.

Dzienniczek żywieniowy

Dzięki dzienniczkowi żywieniowemu możesz na bieżąco notować swoje posiłki.

Planer diety

Darmowy planer diety pomoże Ci zaplanować menu na cały tydzień. Wydrukuj plik, wypełnij ulubionymi daniami i powieś na lodówkę.

Przykładowy jadłospis

Jeśli chcesz zobaczyć, jak graficznie będzie wyglądał Twój jadłospis, ściągnij bezpłatnie przykładowy 1 dzień diety.

Moje wyniki

Ta tabelka pomoże Ci monitorować efekty Twojej kuracji.